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描述

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名师解读| 冥想练习

由知名心理学作家张德芬导师将此书核心思想拆解成体系课程,包含老师多年的主题课、每日静心冥想、每日肯定句,每日镜子练习。

 

周周回顾| 层层递进

每周为一个总结和回顾单元,从停止自我批评、原谅自己开始。

 

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